Cześć
Nie wiem jakie będzie Twoje zaangażowanie, na ile wkręcisz się w temat i ile z naszych spotkań weźmiesz dla siebie.
Niezależnie od powyższego, zachęcam Ciebie do zrobienia jednego małego kroku, jednej małej aktywności, która pozwoli Ci na to aby systematycznie rozwijać się w przyszłości.
Chodzi mi o przygotowanie pierwszego i bardzo ważnego narzędzia do pracy z Coachem, do pracy z samym sobą.
Mowa tutaj o Zeszycie Coachingowym
Ten zeszyt, to będzie Twoje osobiste miejsce, w którym będziesz prowadzić notatki, refleksje i zapiski związane z Twoją samodzielną pracą coachingową.
Oto kilka wskazówek, jak przygotować Zeszyt Coachingowy:
- Wybierz odpowiedni zeszyt lub notes:
Wybierz zeszyt, który Cię inspiruje i motywuje. Może to być kolorowy notes, elegancki notes skórzany lub nawet zeszyt z własnoręcznie ozdobioną okładką. Ważne jest, aby towarzyszył Ci on w podróży rozwoju osobistego. - Określ cel:
Na pierwszej stronie zanotuj swój cel. Taki aktualny dla Ciebie na dzisiaj. Napisz pod nim dzisiejszą datę. To może być ogólny cel rozwoju osobistego lub konkretny obszar, na którym chcesz się skupić, na przykład rozwój pewności siebie, zarządzanie stresem czy znalezienie życiowej równowagi. - Twórz refleksje i notatki:
W zeszycie zapisuj swoje refleksje, pomysły, cele, sukcesy, wyzwania i wszystko, co jest związane z Twoją podróżą rozwoju osobistego. Zanotuj swoje obserwacje, odkrycia, techniki, które sprawdzają się dla Ciebie oraz pytania, które chciałbyś sobie postawić.
- Regularność:
Postaraj się regularnie korzystać ze swojego Zeszytu Coachingowego. Dedykuj sobie czas na czytanie wcześniejszych swoich notatek, refleksję, zapisywanie swoich myśli i śledzenie postępów. To narzędzie, które będzie rozwijało się wraz z Tobą.
Twój Zeszyt Coachingowy będzie Twoim wiernym towarzyszem, służąc jako miejsce refleksji, nauki i odkrywania własnych możliwości, pod warunkiem, że będzie przez Ciebie używany.